Una buena caminata disminuye la retención de líquidos, combate el estrés y disminuye la ansiedad
Aumenta la tonicidad muscular de piernas y glúteos, mejora la circulación, mejora el sindrome de colon irritable.
Disminuye 5mm la presión arterial diastólica provoca un descenso del 21% de causas de muerte cardiovasculares y 17% de infarto de miocardio.
A Caminar
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